Салат Фитнес » скачать программы, для windows 7, скачать бесплатно, русские программы, программы для компьютера, сайт программ, смотреть, онлайн, книги, музыка
ВХОД
» » Салат Фитнес

Салат Фитнес

Рецепты салатов admin 22-01-2017, 08:50 Просмотров: 4 889
Салат Фитнес

Салат Фитнес

Четыре рецепта очень легких, вкусных и витаминных салатов под названием Фитнес, которые мы хотим предложить вашему вниманию.

Необходимые ингредиенты для салата:
- отварная куриная грудинка – 500 грамм
- пекинская капуста – 1 небольшой кочан
- зеленое яблоко среднего размера – 2 штуки
- спелые помидоры среднего размера - 2 штуки
- сладкая консервированная кукуруза – 200 грамм
- перья зеленого репчатого лука - 1 пучок
- зелень укропа – 1 пучок
- оливковое масло – 30 грамм
- морская соль – по вкусу

Салат Фитнес приготовление.
С кочана пекинской капусты снимем верхние листочки, а все остальные нашинкуем тонкими ленточками. Затем поместим капусту в большую миску и немного посолим.
Отваренную куриную грудинку аккуратно разделим на волокна и нарежем небольшими кусочками, которые добавим к уже подготовленной капусте.
Спелые помидоры хорошо помоем, нарежем кубиками, размером приблизительно 1 х 1 см и отправим вслед за капустой и грудинкой в миску.
С яблок снимем кожуру, разрежем их пополам, удалим семенную коробку, а затем нарежем их соломкой или натрем на крупной овощной терке и переложим в миску к другим ингредиентаи салата.
Добавим в салат консервированную сладкую кукурузу, а также мелко нарубленные зеленые перья лука и зелень укропа и хорошо все перемешаем.
Заправим салат оливковым маслом и подадим к столу.

Низкокалорийный Салат Фитнес для похудения


Рецепт фитнес-салата:
1 сочное яблоко
1 корень сельдерея
1 средняя морковка
1 ч.л. лимонного сока
Растительное масло
Соль

Салат Фитнес с кукурузой и фетой


ИНГРЕДИЕНТЫ:
• консервированная кукуруза - 1 банка
• желтый болгарский перец (средний) - 1 шт
• помидоры -1-2 шт
• фета -140 г;
• зелень петрушки
• растительное (оливковое) масло - 2 ст. л.
• соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Помидоры вымойте и мелко нарежьте
2. Перец нарежьте мелкими кусочками
3. Фету нарежьте кубиками
4. Петрушку нарежьте или крупно порвите
5. С кукурузы слейте жидкость, добавьте в салат
6. В салатнике смешайте все ингредиенты
7. Приправьте солью, перцем и растительным маслом, перемешайте.
Совет: Будьте осторожны с солью! Фета сама по себе соленая, поэтому перед тем как солить, попробуйте салат

Салат Фитнес с Курицей


РЕЦЕПТ
2 яйца
8 белков
1 куриное филе
200 г нежирного творога
1/4 - 1/2 стакана нежирного кефира
15 г укропа
листья салата (зеленый лук, салатный лук)
соль, перец по вкусу

Adguard

Как скачать с турбобит бесплатно: В последнее время щёлкаеш по ссыле а ни фига не открывается, просто копируем адрес ссылки (Написано мелким шрифтом) - Спасибо, не надо - (правой кнопкой мыши) и вставляем в браузер, и может не работать ссылка - Скачать файл - делаем также.

Читайте также
Авторизация